お役立ち情報
こんにちは、からだ均整サロン「はは猫のハムストリングス」セラピストのミヨです。
今回は胃の調子を整えたい時に役立つハーブティーのお話ししたい
ひろこさん
朝はスッキリしているのに、夕方には目もショボショボ、首も肩も凝りまくり・・これって何とかできないですかね？
「熱中症」というワードが頻繁に報道されることが多くなってきました。夏はしっかりと水分補給をして、元気に暮らしていきたいですよね。
ことしも梅雨の季節がやってまいりました。
梅雨は太陽の光を浴びることが少なくなるので体内リズムも狂いがちに。憂鬱な気分になるのも自然の
ひろこさん
明日は朝からリモート会議なんだけど 苦手なんですよね・・
ひろこさん
公私混同していまうと
こんにちは、からだ均整サロン「はは猫のハムストリングス」
セラピストのミヨです。
本日はウォーキングのモチベーションの上げ方をお話し
ひろこさん
ぐっすりと眠れないんです 夜中に２・３回目が覚めて しばらく眠れないし、そのせいか食欲もないし、体もだるくて 思う
こんにちは、からだ均整サロン「はは猫のハムストリングス」
セラピストのミヨです。
今回は 何故よく噛んで食べることがダイエットにつな
頭や目、肩が凝る、重たい・・
現代の生活習慣や環境により、そのような症状を訴える方が多いように思います。
関係ないように思いますが、ちょ
「片足で靴下が履けますか？」この質問を受けて「うーん」と唸って、ハッキリと答えられない方は多いのではないでしょうか？そもそも片足でバランスを
師走に入り朝晩の寒さがグッと身に染みる季節となりました。吐く息が白く、着込んでも震える日の外出は気が滅入りますね。
こんにちは、からだ均整
浅い呼吸の人が増えています。前回はストレスがきっかけで呼吸が浅くなるというブログをご紹介しました。
浅い呼吸の原因にはもうひとつきっかけがあ
先日は便秘の種類と口から大腸までの流れについてお話しました。
今回は「便秘の解消法」についてお話したいと思います。
便秘
イライラ・・出ない日はイライラしてしまう・・。便秘っていやですよね・・。食べているのに出ないと、体の中にドンドン蓄積されている感じがします。
加齢に伴う肩の痛み・・
日常生活で腕を使わないことなんてありませんから、「肩が痛い」「肩が上がらない」などの症状があったら不快ですよね
昨今、コロナ感染による新しい生活様式により「呼吸が浅い」人が増えていることを前回のブログでお話しました。
何故か・・呼吸は自律神経系の
昨今、コロナ禍での不安より呼吸が浅い人が増えております。
長期に渡るマスクの使用、コロナへの過剰とも言えるマスコミの情報、そして猛暑・
毎日暑いですね。「暑さで体が思うように動かない」なんてことはありませんか？
夏は当たり前ですが、汗をかく季節です。
夏の疲れのひとつ
梅雨が明け、これから夏本番ですね！
今年はコロナの影響でいつものような夏は送れないかもしれませんが
感染予防の対策を守って「
夏でも体が冷える・・
冷え性の方は、職場での冷房に悩まされますよね。
温度感覚は人によって様々・・
外は暑いので、どうして
「痛み」「疼痛」には種類があります。
「急性の痛み」か「慢性の痛み」です。
痛みの表現は人により様々です。
ズキズキ・
６月も中旬、梅雨入りし、蒸し暑い日が続いております。
季節の変わり目は気圧の変化で体調不良に見舞われやすい時です。
特に梅雨の時期は
梅雨入りも、もうじきですね。暑い日も続いています。体も暑さについていくのに必死です。皆様、ご体調はいかがですか？
春から梅雨を経て、じんわり
気候も春から夏へとシフトチェンジしそうな、気温も上昇しております。
（その間に梅雨が時期がありますね、雨続きの日は気分も落ち込みがちになる
ぎっくり腰になったことはありますか？
突然の強烈な腰の痛み・・わたしも経験があるので分かります。
しばらくは痛みが続き「もう、治らないか
疲れやすくなった、猫背になってきた、立っていることがつらい・・など、そんな身体症状はありませんか？
もし、あれば筋肉の衰えが始まっているか
外出自粛、テレワーク・・ストレスが溜まってきてますよね。
天気がいいのに遊びに行けない・・我慢、我慢・・。
新型コロナウイルスに感染
緊急事態宣言による外出自粛により、普通でない日常を 皆様、様々なストレスを抱えて過ごしていると思います。
学校の休校、失業、テレワーク
当サロンのエッセンシャルオイル（精油）のご紹介をいたします。
お肌に塗布するオイルなので、お肌に優しいもので効能もなるべく重複しないよ
今回はサロンで使用するキャリアオイルのご紹介をします。
当サロンのキャリアオイルは
「マカデミアナッツオイル」と「ライスブランオ
長い冬眠生活から生命の息吹を感じ活動的に動きたくなる・・春はそんな季節です。
新生活を始める方もいらっしゃるかと思います。期待
「よもぎ蒸し」は、ハーブの女王と言われる「よもぎ」を煎じで蒸気の出る専用の椅子に、首からすっぽりと包むマントを着て座っていただき、体全体に吸
わたくしたち、セラピストはお客様のお身体に触れさせていただき施術させていただいております。お客様からは「身体が楽になりました」「リフレッシュ
さてさて、２月ともなると早い方は花粉症の症状が出てくることと思います。
わたくしは、目の方に影響が出てくるので花粉症の時期はかゆくてた
先日は血液・血管のお話をいたしました。
ご興味のある方は下記をクリックしてください↓
めぐりが良いことは美と健康の基本です～血液
先日は 血流について、食べ物のから血行不良を改善できるお話をいたしました。
※ご興味のある方はこちらをご覧ください↓
めぐりが良
本日は みなさまの身体の中をめぐる血液のお話をします。
血液は 検査で調べれば 身体の状態が 何でも分かってしまいますよね。
で
先日は プラスのストロークについてお話しました。
※ご興味のある方はこちらをご閲覧ください↓
心に響け～ストローク①～
今
先日は 孤独感や自己喪失感でこころがいっぱいな方に わたくしたちが何をしてあげられるのか・・をお話しました。
※ご興味のある方はこちら
前回は「孤独感」「自己喪失感」について お話いたしました。
※ご興味のある方はこちらをご覧ください↓
こころの悲痛な叫び ～自信
わたくしは 子供が３人おりますが 全員成人しており 内２名は家を出で 自立しております。家計も食事を作る面でも 現在は助かっておりますが（静
本日は
「ブルーライト」と「目」の関係
についてお話します。
こんにちは プライベートサロン「はは猫のハムストリングス」
セラピ
本日は 日頃わたくしを悩ませている「目」のお話です。
わたくしも 加齢に伴い、だんだんと書面などの文字を追うことがつらくなってきております。
みなさまアロマオイルトリートメントをお受けになったことはございますでしょうか？
わたくしもアロマトリートメントを定期的に受けに行くので
こんにちは プライベートサロン「はは猫のハムストリングス」
セラピストのミヨです。
みなさま「自律神経」って ご存知のですか？
健
今回はキャリアオイルのお話をしたいと思います
キャリアオイルについては前回さらっとお話しております
ご興味がある方はこちらをクリ
今回はアロマ化粧水アロマスプレーの作り方をお話したいと思います
いい香りに癒されながら お肌も潤い、なおかつ お顔を引き締めることが出
前回アロマテラピーの楽しみ方やエッセンシャルオイルの薄め方をご紹介しました
アロマオイルの楽しみ方～アロマテラピー～
まだまだご
植物から取り出した精油【エッセンシャルオイル】を使って心身の健康を維持し病気にならないようにするために行われてきた療法（健康法）「香り」が心
エッセンシャルオイルが身体の中で「どこで反応して どうなるのか・・」ご使用にあたって不安を感じる方もいらっしゃると思いますので 簡単ではござ
みなさま 気になるアロマオイルってありましたか？
もしご興味がございましたら 過去のブログもご覧ください
↓ ↓ ↓ ↓
今回も
ハーブ系のエッセンシャルオイル
をご紹介いたします
こんにちは プライベートサロン「はは猫のハムストリングス」
セラピス
前回は 柑橘系のエッセンシャルオイル（精油）をご紹介させていただきました
こちらをクリック↓してね
どのオイルで癒されたいですか
前回のブログでは エッセンシャルオイルとキャリアオイルの違いをご紹介させていただきました
今回は 様々なオイルの作用を ご紹介させてい
アロマトリートメントやオイルマッサージのお店って
「なんかいい匂いのオイル塗られながら 身体中をさすったり 揉んだりしてくれんじゃないの？
「バリニーズ」とは・・・
バリ王朝由来のオイルマッサージが「バリニーズ」
その歴史は古く17世紀のジャワの王室で女性の美
はじめまして！プライベートサロン
「はは猫のハムストリングス」セラピスト、ミヨです。
リラクゼーションのひとつでもある「アロマオイルトリー